A alimentação nos adolecentes e jovens sustenta o crescimento, a saúde e a ser agradável. Durante a adolescência, existem várias alterações fisiológicas e hormonais que interferem nas necessidades nutricionais, tal como um crescimento rápido e ganhos de massa muscular e óssea. Metade dos adolescentes não comem quantidades suficientes de fruta, legumes de cor verde, como por exemplo couve ou espinafres, ovos ou tomates, comprometendo assim gravemente a sua alimentação saudável. É fundamental lembrar que a estetica é importante sim porém a alimentação é ainda mais!
