UMA BOA NOITE DE SONO

Quem nunca teve uma noite mau dormida com insônia e levantou no outro dia como se não tivese nem deitado pois é a maioria,o sono é fundamental para que se tenha um dia produtivo e com o corpo bem disposto para um dia bem produtivo.A Sonolência causa um mau humor daqueles fora a falta de atenção e concentração que são auterados durante o dia.De Acordo com a especialista Magda Lahorgue o consumo de alimentos e a ingestão de cafeína a noite atrapalha e muito o sono mas tirar esse hábito é muito díficil para muitos igual tirar chupeta de criança.

Para que se tenha uma noite tranquila também não devemos dormir com tv,rádio nada ligado que faça perder o sono e a concentração.Esse deve ser um momento tranquilo em silêncio para que se consiga dormir bem e não acorde no outro dia com olheiras e mau humor.

O Ideal é que tivessemos uma noite de sono de pelo menos 8 horas por noite ,mas é díficil para muitos e quem trabalha,estuda tem uma dupla jornada e não consegue dormir o necessário o bom mesmo é se pudessemos dormir muito mais do que 8 horas ,mas não dá então faça o mínimo que dormir essas horas necessárias por noite já que não dá para dormir muito então vamos fazer o mínimo né.

• 
  
  Vamos dormie então num bom colchão e num bom travesseiro.
  
  


• 
  
  Então uma boa noite para todos.

Problemas de pele!

Os jovens possuem um nível elevado de hormônios sexuais, isso gera aumento da secreção de sebo produzido pelas glândulas sebáceas provocando doenças inflamatórias na pele, como a acne e espinhas. Em geral, aparecem na face, pescoço, peito, costas e ombro. Além disso, eles não cuidam da pele da forma devida, pois para evitar ou obter melhora é preciso ter cuidados higiênicos especiais, principalmente se a pele é oleosa.
A maioria dos jovens também não se preocupa em evitar a exposição solar excessiva e em usar corretamente o protetor solar, o que além de agravar o problema de acne, pode gerar alguns outros, como queimaduras. O cuidado com a alimentação também é essencial para diminuir os problemas de pele. Frituras, chocolates e álcool em excesso aumentam a oleosidade da pele e por consequência as espinhas. Por esses motivos, a acne e espinhas são o tipo de doença de pele mais frequentes entre os adolescentes.

Beijo também transmite doenças!

" Beijar é ótimo,
mas também pede cuidados"

Bom dia pessoas!!!
Essa matéria é dedicada aos beijoqueiros de plantão !
Se você que estava pensando, que sair por aí, em micaretas, baladas, ou aonde for, e ficar beijando várias pessoas não traria a você mal algum se enganou, já falei que tudo em EXAGERO faz mal, você não sabe o cuidado que aquela pessoa tem com saúde bucal dela, se é que existe saúde.

Doenças transmitidas pelo beijo

• Cárie dental – doença infectocontagiosa causada por bactérias como Streptococcus mutans, que provoca a desmineralização do esmalte do dente, ocasionando destruição localizada, progressiva e irreversível.

• Gengivite – inflamação da gengiva, causada por bactérias (placas), que pode se agravar e atingir o osso alveolar, o qual envolve e mantém firmes os dentes. Tem-se observado o aumento do número de casos de gengivite. É de se crer que, além da ausência de cuidados com a higiene bucal, a prática do “ficar”, muito comum entre os jovens e adultos de hoje, esteja contribuindo para isso.

• Faringite – inflamação da faringe, região situada entre as amígdalas e laringe (onde se forma a voz), pode ser causada por vírus e bactérias.

• Laringite – inflamação aguda ou crônica da laringe (onde estão as cordas vocais), causada por vírus e também bactérias.

• Amigdalite – inflamação das amígdalas, geralmente provocada por uma infecção estreptocócica (bacteriana) ou, com menos frequência, por uma infecção viral.

• Herpes labial – afecção cutânea aguda causada pelo Herpes simplex virus.

• Mononucleose – é uma doença de progressão benigna e muito comum; 79% dos casos são causados pelo vírus Epstein-Barr, e 21%, pelo Cytomegalovirus, ambos transmitidos pelo beijo, saliva e troca de outras secreções. Caracteriza-se por febre, aumento do número de monócitos (globulos brancos) no sangue, angina (sensação de angústia, opressão torácica, devido a um fornecimento insuficiente de oxigênio ao coração), aumento do volume do baço, erupções cutâneas, etc.

• Meningite – inflamação das meninges (conjunto das três membranas que envolvem o eixo cerebroespinhal). Pode ser cerebral, espinhal ou cerebroespinhal, de origem bacteriana, tóxica, parasitária ou secundária a diversas doenças.

• Gripe – doença infecciosa muito contagiosa, quase sempre epidêmica, devido a vários vírus do grupo Myxovirus influenzae.

Curiosidades

• A saliva não transmite o vírus da AIDS, que só é transmitido através do sangue. Se o beijo acontece entre duas pessoas que têm gengivite, ou qualquer outro ferimento na boca, o HIV pode penetrar na corrente sanguínea.

• Após ter comido doce e sem a devida escovação dos dentes, se o beijo acontece, pode haver a transmissão de um coquetel de ácidos de bactérias e açúcares.

• Se a pessoa tem placa bacteriana, as chances de se adquirirem novas cáries são bastante grandes; idem em relação à gengivite.

Receita da Índia: para o bom hálito e gengivas saudáveis

Após a limpeza da boca, da língua, dos dentes e da gengiva, deve-se mascar um pedaço pequeno de gengibre (Zingiber officinale, que apresenta propriedades anti-inflamatórias e digestivas) e um cravo-da-índia (Syzygium aromaticum, poderoso antisséptico, bastante utilizado na Odontologia) durante cinco minutos. Logo após, jogar fora e fazer um bochecho com água fria. O odor do cravo com o gengibre é agradável, o que ajuda a liberar serotonina, neurotransmissor responsável pelo bem-estar e prazer.
• A Echinacea purpurea (equinácea) e a Uncaria tomentosa (Unha-de-gato) têm demonstrado ser muito efetivas no combate do herpes. Num estudo envolvendo 500 pacientes tratados com equinácea, houve 100% de melhora do quadro.

Precauções

• Feridas nos lábios, mau hálito, dentes mal cuidados e sangramento gengival (gengivite) são indicativos de maus cuidados com a higiene bucal; e o beijo deve ser evitado.• Um beijo mais ardente pode provocar sangramento na região do body-piercing, havendo o risco de infecção do vírus HIV, se o sangue entrar em contato com a lesão bucal. • É necessário realizar uma boa higiene bucal diariamente e sempre após as refeições. Usar fio dental, escovar os dentes e usar um anti-séptico bucal. • Também, antes e após o beijo, além dessa escovação, usar um anti-séptico bucal, para que se diminuam as chances de transmissão de algum tipo de doença.

E aí, vai continuar saindo por aí beijando qualquer um ?!!
estão avisados!

fonte: Vya Estelar

" Chocolate, eu só quero chocolate..."

Esse trecho da música interpretada por Marisa Monte, define bem muitos chocolátras espalhados pelo mundo, que só pensam nesse doce famoso em todo lugar.

Branco, ao leite, amargo, o chocolate é gostoso e evita doenças cardiovasculares, desde que seja consumido moderadamente, o cacau só trás benefícios, isso devido aos polifenóis, substância antioxidante e protetora contra uma série de doenças. Ingrediente importante também é a substância antifadiga que previne cansaço e desânimo.

O problema é que tudo isso vem acompanhado de muita caloria, principalmente se houver mais concentração de açúcar do que do próprio cacau, ou seja, se lambuzar com o meio amargo, também é muito gostoso, além de poupar a saúde.
Segundo especialistas, se adquirirmos 40 gramas de chocolate amargo por dia, contendo 70% de cacau, estaremos ingerindo uma boa quantidade de polifenóis e com isso proporcionando benefícios à prevenção das doenças cardiovasculares.

Agora é tomar cuidado com as calorias e não abusar, afinal, tudo tem limite e o chocolate não fica de fora.

A INGESTÃO DE FIBRAS

Para muitos ter uma alimentação equilibrada é muito dificil pela falta de tempo e a correria do dia a dia, mas é fundamental ter um tempo para fazer uma refeição equilibrada ingerindo alimentos saudáveis que tragam benefícios a saúde.A Fibra é encontrada em diversos alimentos que deve ser agregado a sua refeição pois ela só trás benefícios ao seu organismo .A Ingestão de fibras faz com que o seu organismo funcione de acordo não tendo mais prisão de ventre, mas o consumo deve ser moderado de acordo pois em excesso os minerais não são absorvidos de acordo. As Fibras podem ser encontradas em frutas,hortaliças biscoitos, farinhas entre outros.

Na minha casa a gente se preocupa em ingerir coisas saudáveis entre elas a fibra como por exemplo a semente de linhaça que é saudável faça o mesmo com a sua familía incentive o consumo adequado e cuidem da saúde pois só com ela podemos viver bem.

Veja a tabela de frutas e hortaliças com teor de fibras elaborada pela nutricionista Roberta Stela formada pela faculdade de São Paulo (USP)

Será que a internet interfere na nossa saúde ?!

" Tudo em excesso faz mal"

Bom dia jovens lindos e saudáveis!

Vamos falar de internet hoje.. por quê? Ora, é algo que a maioria de nós gosta, e que nem todos sabem usar de forma saudável. Existem pessoas que usam a internet de forma excessiva , e isso faz mal a saúde, é claro que você pode entrar nas redes sociais, todos os dias, talvez até mais de uma vez ao dia, mas isso não quer dizer que você tenha que ficar nelas o dia inteiro .

Será que a internet pode causar problemas a nossa saúde? Sim, internet pode causar problemas a nossa saúde. Uma pesquisa realizada pela Faculdade de Medicina da Universidade Case Western Reserve , constatou que adolescentes que passam mais de 3 horas na internet, ou que ficam trocando sms, estão mais propensos a terem probleas de saúde, o uso de tecnologias com hábitos nocivos à saúde, como exemplo o alcoolismo e o tabagismo.

Mas por que isso acontece ? Bom, meu pai sempre me disse que tudo em excesso faz mal, e é verdade, se você passa horas na internet , acaba ficando sem tempo para praticar atividades físicas , se alimentar de forma correta, ter tempo para outras coisas diversas.
De acordo com o psicólogo Gilmar de Oliveira, existem estudos indicando que o período normal para uso de jogos na Internet é de 50 minutos, no máximo em dois períodos diários. “Os jogos tem muitos estímulos visuais, exigindo-se assim muito do cérebro.(...)"

Então é isso, nada de usar a internet de forma desmedida.
Feliz Páscoa, até semana que vem !

O USO DA CAMISINHA

Tem muita gente que ainda é resistente quanto ao uso da camisinha. O uso é fundamental para prevenção de doenças sexualmente transmissíveis, porque mesmo quando não existe sintomas visíveis são potencialmente contagiosas. Os jovens que estão mais ativos sexualmente são os que tem que preocupar ainda mais porque muitas doenças, assim como a AIDS, não tem cara, ou seja, não se pode confiar somente na aparencia ou porque você acha que a pessoa parece saudável. A forma de preservação contra elas mais conhecida e utilizada é o preservativo de látex masculino capaz de formar uma barreira física entre o pênis e a vagina. Eles podem ser lubrificados ou revestidos de espermicidas. Existe uma variedade de marcas, tamanhos, cores, texturas e até mesmo sabores.

E lembre-se: camisinha é descartável. Sua vida não.

EXPOSIÇÃO AO SOL

Que mulher não gosta de uma pele bronzeada e com a marca do biquini pois é a maioria,mas nem todas tomam o cuidado devido com a pele.A exposição muito tempo ao sol pode causar sérios problemas a pele principalmnente no horário em que o sol está mais forte que é entre ás 10:00 e 16:00 horas ,mas nesse horário é o mais procurado pelas pessoas para ir a praia ou a piscina.Já que nem todas as pessoas seguem o horário certo o importante é que passe bastante protetor solar ,use boné e não fique muito tempo ao sol .As crianças também devem tomar bastante cuidado passando protetor solar adequado para pele e ingerindo bastante líquido.A exposição em excesso ao sol pode causar sérios problemas na pele entre eles rugas,marcas de expressão ,manchas,pintas,sardas e perda de elasticidade e principalmente o câncer de pele.

O sol também trás beneficios a pele desde que seja moderado ele ajuda na absorção da vitaminada D que ajuda na formação do cálcio .

O importante é cuidar bem da sua pele usando sempre o protetor e ingerir bastante líquido para repor a água perdida e os sais minerais perdidos para evitar a desidratação.

Hoje o assunto é cabelo!

No dia a dia percebo que as pessoas vão se preocupando de forma frequente com as madeixas, e não é só o sexo feminino que está passando horas no cabelereiro, os homens também vêm ocupando boa parte das salas de espera dos salões de beleza.

Os cabelos estão literalmente fazendo a cabeça das pessoas, que vivem em busca de novidades para embeleza-los cada vez mais. O que muita gente precisa saber, é que além dos fios necessitarem de bons cosméticos, precisam de bons alimentos também, afinal, o processo deve ser feito de dentro para fora.

Alimentar se de forma saudável é fundamental, alimentos com composição de ômega 3 e 6 fortificam e dão brilho ao cabelo, dentre eles estão o salmão, ovo, nozes e amêndoas, os vegetais verde escuro, como espinafre, brócolis, couve, acelga, ricos em vitamina A e C fazem maravilhas ao cabelo. Já o feijão e lentilha são responsáveis pelo crescimento da cabeleira.

Não posso esquecer do elemento mais importante, que é sem dúvida, a água, pois a mesma hidrata o corpo, e o cabelo não fica de fora, é recomendado cerca de 10 copos diariamente. Dicas dadas, agora é só colocar em prática e ser alvo de vários elogios.

A maconha e a sua saúde.

" Entre as drogas que alteram o pensamento, a melhor é a verdade " - - -

Boa tarde jovens saudáveis !!!

Hoje, eu gostaria de falar para vocês, sobre algo muito presente, e que é proibido por lei no Brasil. A maconha. É comum nós termos amigos que fumam, e talvez vocês mesmos fumem, então quero postar sobre os pontos negativos e positivos da maconha à nossa saúde, que podem variar de acordo com o psicológico de cada pessoa, e da quantidade que cada um consome.

O tetrahidrocanabinol (O THC é uma substância química fabricada pela própria maconha) é o principal responsável pelos efeitos psíquicos da droga no organismo, sendo bastante lipossolúvel. Metabolizado no fígado, é biotransformada

Fumar maconha pura é tão - ou mais - prejudicial aos pulmões quanto o tabaco, mostra um estudo da Fundação Britânica do Pulmão.O estudo concluiu que três cigarros de maconha podem causar danos correspondentes a 20 cigarros convencionais.

De acordo com a fundação, a situação piora ainda mais quando se mistura maconha com tabaco no mesmo cigarro.InformaçãoO estudo mostra que cigarros de maconha contêm 50% a mais de substâncias que causam câncer do que os de tabaco.

Pontos Positivos : Alguns efeitos podem incluir percepção alterada da realidade, euforia leve, sensação de bem-estar, relaxamento e redução de estresse, letargia, aumento na percepção do humor, música ou arte, jovialidade, metacognição e introspecção,aumenta a fome, aumento da lembrança de memória episódica, aumento da sensualidade, aumento da percepção sensorial tátil, aumento da libido. Como uso medicinal, incluem-se a redução da pressão intraocular, aumento de apetite e efeito antiemético, tratamento da esclerose amiotrófica e trauma raquimedular, bem como qualquer enfermidade onde haja uma dor crônica. Mas não se animem...

Pontos Negativos: Falhas na memória recente, taquicardia, xerostomia, agitação, falta de coordenação motora, bronquite e tosse. Um estudo publicado em 2010 no periódico Archives of General Psychiatry associa o consumo de maconha à psicose. Constatou-se que, entre jovens que fumam maconha há seis anos ou mais, o risco de alucinação ou delírios pode chegar a ser o dobro do verificado entre as pessoas que nunca consumiram a droga.Quanto mais a pessoa usa a droga, mais ela sente necessidade da mesma. Após algum tempo sem o uso.produz diminuição da contagem de espermatozóides, de testosterona e de outros hormônios.Nas mulheres levam à disfunção do ciclo menstrual

*****Variantes***** De acordo com a variedade, pode-se sentir os efeitos predominantemente no corpo (relaxamento muscular, lassidão, sonolência, sem afetações maiores dos pensamentos - na gíria em inglês "stoned" - de pedra, algo como um efeito de estar pesado), típico das variedades Cannabis indica, ou a nível mental (melhora do humor, otimismo, estímulo da criatividade, melhora da sociabilidade, euforia - chamado na gíria em inglês de "high" - alto), típicos de variedades Cannabis sativa.

LEMBRANDO que não estou apoiando o uso da maconha, estou expondo os pontos positivos e negativos, de forma a te explicar em que isso te afeta. Sei que é um assunto

até semana que vem !

15 Curiosidades sobre a maconha: http://www.humorceego.com/2010/08/15-coisa-que-voce-nao-sabe-sobre.html

ANOREXIA NERVOSA

É um distúrbio alimentar onde pessoas sofrem em busca de um corpo perfeito,onde se privam de alimentos em busca de um emagrecimento rápido e um peso mínimo adequado para o seu corpo.A anorexia afeta principalmente adolescentes na faixa etária de 14 a 20 anos.Muitos acham normal seguir esse padrão de magreza realizando atividades físicas em excesso muitas horas por dia ingerindo poucas calorias ao dia e mesmo assim quando se alimentam acabam fazendo vómito do que ingeriu.

OS PRINCIPAIS SINTOMAS DE QUEM TEM ESSE DISTÚRBIO

• Medo de ganhar peso


• Amenorréia(ausência de pelo menos três ciclos menstruais consecutivos)


• Sintomas depressivos com retraimento social,irritabilidade.insónia e interesse sexual diminuído.


• Uso desnecessário de diurético e laxantes.

O DEPOIMENTO DE UMA JOVEM

Olá sou Rafaela tenho 1,67 m 53kg,tive anorexia nervosa aos meus 16 anos,cheguei a pesar 43 kg,como se não bastasse recuperei o meu peso e logo já vinha provocando vômitos,hoje tenho 20 anos e sofro desse transtorno desesperador a bulimia,vomito tudo o que como umas 5 vezes ao dia não consigo me controlar ,as pessoas não me entendem,mas até quando vou viver nesse inferno já faz 5 anos que vivo assim quando vou ser feliz tenho tudo para isso mas... faço tratamento com psicólogo e remédios cheguei a ter melhoras durante esses 5 anos mas ainda vomito muito e continuo me sentindo gorda o que mais me incomoda e a barriga sou bailarina antes conseguia ser mais magra mais agora tenho muita compulsão e vomito muito e isso faz apenas que eu mantenha o peso e não emagreça,minha vontade é de voltar a ter a força de vontade de antes quando tinha anorexia mas não só as vezes eu consiga ficar sem comer utilizo a escova de dente para provocar vômitos,sofro muito com isso,me ajudem quero viver como todos vivem e comer normalmente penso em comer toda hora mas quando como vomito tudo me sinto suja por dentro,se não vomitar acho que tenho um ataque.

Este depoimento estava num site sobre anorexia .É importante que tenhamos conhecimento sobre o que afeta a vida dos outros.

DST, conhecer para se proteger

Sexo também é saúde,

desde que seja feito da forma correta .

Oláaaaaaaa pessoas jovens ! Muito boa tarde!!

Como estão vocês ?!!Pleno sábado, a maioria vai saír, quem sabe dançar, beber e..bem, é sobre isso que eu quero falar com vocês hoje. Isso mesmo que vocês estão pensando.. SEXO.

É algo que todos gostam, e muitos( infelizmente),não se preocupam . Fazem com qualquer pessoa, e o pior : SEM CAMISINHA !

- Ahhh mas eu tomo remédio, não tem perigo de gravidez

eu te digo -> MOCINHA, camisinha serve para previnir doenças sexualmente transmissíveis, não só gravidez !

- aAhh ela era MUITO gata, eu não tinha a camisinha na hora , mas foi só uma vez, dúvido que ela tenha AIDS.

eu te digo -> MOCINHO, e daí se ela era muito gata? Poderia ter AIDS e muitas outras doenças sexualmente transmissíveis, além do que , ela poderia estar te dando o golpe do baú( vai saber né rsrs) Como eu penso muito em vocês, aí vai um resumo de algumas doenças:

AIDS:-Doença provocada pelo vírus HIV.-Transmitida por relação sexual*, contacto sanguíneo, gravidez, parto e amamentação.-Previne-se usando camisinha**, não compartilhando seringas, tomanto AZT durante a gestação para não passar para o filho, etc.

CANDIDÍASE:-A cândida faz parte da flora vaginal feminina, para defender o corpo reprodutivo.-Sintomas da infecção: A mulher passa a apresentar corrimentos brancos, coceira, vermelhidão nos órgão sexuais e ardência ao urinar.O homem pode apresentar vermelhidão, manchas brancas no pênis e ardência ao urinar.-Transmissão: relação sexual*-Prevenção: camisinha**.

CHATO:-O Chato é um piolho que ataca principalmente os pêlos dos órgãos sexuais, mas pode ocorrer também em outros locais. Assim, como a sarna, que também é sexualmente transmitida e provoca coceiras, vermelhidão e feridas no corpo, deve ser tratada com loções especiais.-Transmissão: contacto com pêlos sexuais, feridas e relação sexual*.-Prevenção: higiene íntima e camisinha**.

GONORRÉIA:-Doença Sexualmente Transmissível que só é adquirida através da relação sexual e deve ser tratada, pois provoca esterilidade na mulher e pode ser transmitida no parto, causando cegueira no bebê.-Transmissão: relação sexual*-Prevenção: camisinha**.

CANCRO MOLE:-O Cancro Mole é uma Doença Sexualmente Transmissível que só é adquirida através da relação sexual e apresenta mais sintomas nos homens.-Sintomas da infecção: A mulher passa a apresentar corrimento, coceira, dor na relação sexual*, infecção nas trampas e ovários e pode ficar estéril e passar para o bebê durante a gestação. O homem pode apresentar corrimento amarelado, ardência ou sangue ao urinar.-Prevenção: camisinha**.

CLAMÍDIA:-A Clamídia é a Doença Sexualmente Transmissível que pode provocar gravidez tubária e esterilidade na mulher, embora estes problemas irem evoluindo sem que a mulher perceba, já que a maioria não apresenta sintomas.-Transmissão: relação sexual*-Prevenção: camisinha**.

CONDILOMA: ( crista de galo, figueira, ou cavalo de crista)-O Condiloma é a Doença Sexualmente Transmissível que provoca a maior parte dos casos de câncer de colo de útero. As pessoas que se contaminam pela doença, tem que ter um acompanhamento ginecológico semestral, pois o vírus causador, HPV, não sai do sangue e, de tempos em tempos, pode provocar verrugas que devem ser cauterizadas. A doença é transmitida principalmente quando está manifestada.-Transmissão por relação sexual* e há casos raros de contaminação por objectos de uso íntimo.-Sintomas da infecção: A mulher apresenta verrugas na região genital, ânus ou boca. Essas verrugas podem se desenvolver causando câncer de útero.O homem pode apresentar verrugas no pênis, principalmente na glande, mas também no saco escrotal. O uso de camisinha NÃO previne das feridas localizadas no saco e virilha.-Prevenção: camisinha**

DONOVANOSE:-Donovanose é a Doença Sexualmente Transmissível que provoca feridas que vão tomando grande extensão nos órgão sexuais femininos e masulinos.-Transmissão: relação sexual*-Sintomas da infecção: provoca uma ferida não dolorosa nos órgãos genitais ou no ânus, até ficar com grande extensão.-Prevenção: camisinha**

HEPATITE B:-Infecção das células hepáticas pelo HBV (Hepatitis B Virus) que se exterioriza por um espectro de síndromes que vão desde a infecção inaparente e subclínica até a rapidamente progressiva e fatal. Os sintomas são falta de apetite, febre, náuseas, vômitos, astenia, diarréia, dores articulares, icterícia (amarelamento da pele e mucosas) entre os mais comuns.-Transmissão: Pelos seguintes líquidos corpóreos : sangue e líquidos grosseiramente contaminados por sangue, sêmem e secreções vaginais e, menos comumente, a saliva.-Tratamento: Não há medicamento para combater diretamente o agente da doença, trata-se apenas os sintomas e as complicações.-Prevenção: Vacina, obtida por engenharia genética, com grande eficácia no desenvolvimento de níveis protetores de anticorpos (3 doses). Recomenda-se os mesmo cuidados descritos na prevenção da AIDS, ou seja, sexo seguro e cuidados com a manipulação do sangue.

HERPES:-A Herpes Genital é a Doença Sexualmente Transmissível, diferente da herpes labial. Ela fica incubada no sangue, provocando feridas que ardem de tempos em tempos. O tratamento faz os sintomas desaparecerem, porém a herpes permanece no corpo e retorna em momentos de baixa imunidade ou estresse. Só há transmissão da herpes quando há feridas ou bolhas, em períodos de incubação NÃO ocorre transmissão.-Transmissão: relação sexual*-Sintomas da infecção: apresenta vermelhidão, ceceira e dor nos órgãos genitais, depois surgem bolhas que ardem.-Prevenção: camisinha**

LINFOGRANULOMA:-O Linfogranuloma Venéreo ú uma Doença Sexualmente Transmissível que provoca íngüas e inchaços na virilha de homens e mulheres.-Sintomas da infecção: feridas sem dor no órgão sexual, depois aparecem ínguas com saída de pus.-Transmissão: relação sexual*-Prevenção: camisinha**

SÍFILIS:-A Sífilis é a Doença Sexualmente Transmissível que tem 3 estágios de desenvolvimento. No primeiro provoca feridas nos genitais, na segunda fase, apresenta manchas nos pés e mãos e na terceira, pode evoluir provocando cegueira, paralisia, doenças cardíacas, neurológicas e até a morte.-Transmissão: relação sexual*, da mãe para o bebê na gravidez e transfusão de sangue não-testado.-Prevenção: camisinha**, exame de sífilis no pré-natal, transfusão de sangue sempre testado e auto-exame.

TRICOMONÍASE:-O Tricomonas é a Doença Sexualmente Transmissível que não costuma apresentar sintomas no homem, embora estes também precisem fazer tratamento.-Sintomas da infecção: A mulher apresenta mau-cheiro, coceira e corrimento amarelado na vagina e dor na relação sexual e ao urinar.O homem NÃO costuma aprsentar sintoma, embora precise de tratamento. Quando apresenta, são coceira ou corrimento no pênis e dor ao urinar.-Transmissão: relação sexual*-Prevenção: camisinha** e auto-exame* relação sexual: contato com órgãos sexuais ou a secreção vaginal ou sêmen na relação vaginal, oral ou anal** camisinha: recomenda-se o uso de lubrificantes a base de água (KY, Preserv Gel) nas relações sexuais anais.Imprescindível também citar a importância do auto-exame.TRATAMENTO:Todas as pessoas com DST devem procurar um médico para evitar o desenvolvimento e agravamento da doença. Cada DST tem um medicamento específico, por isso não se deve buscar remédios com amigos ou em farmácias. Apenas o médico tem condições de dizer o tipo de DST, já que existem

Então , lembre-se CAMISINHA SEMPRE !!!

Para descontrair ... 10 CURIOSIDADES SOBRE O SEXO, que por sinal faz MUITO bem!

1. O sexo é um tratamento de beleza. Provas científicas demonstram que quando as mulheres fazem amor produzem maiores quantidades de hormônio estrógeno que dá brilho ao cabelo e deixa a pele tenra. (!!!)

2. Fazer amor de forma tranqüila e relaxada reduz as probabilidades de sofrer dermatites, urticárias ou granos. O suor que se produz limpa os poros e dá luminosidade para a pele. (Todo mundo merece um banho a dois!!!) 3.

Fazer amor queima as calorias durante a cena romântica. (Todo mundo merece!!!)

4. O sexo é um dos esportes mais seguros que se pode praticar. Estica e tonifica quase todos os músculos do corpo. Se desfruta mais que nadar 20 piscinas ,ou outro esporte que solicite equipamentos especiais. (Vamos malhar!!!)

5. O sexo é uma cura instantânea para a depressão leve. Libera endorfinas na corrente sangüínea, produzindo uma sensação de euforia e deixa com uma sensação de bem-estar. (Todos os homens merecem!!!)

6. Quanto mais sexo praticar, mais sexo vai querer. O corpo sexualmente ativo desprende maiores quantidades de feromônios. Estes sutís perfumes sexuais deixam louco o sexo oposto! (Todas as mulheres merecem!!!)

7. O sexo é o tranqüilizante mais seguro do mundo. É 10 VEZES MAIS EFETIVO QUE O VALIUM. (Chega de nervosismo!! !)

8. Beijar todos dias mantém triste o dentista. O beijo secreta saliva que limpa os dentes e reduz os níveis dos ácidos causadores de cáries, e previne contra o tártaro.(Huuuuummmmm! !!)

9. O sexo realmente alivia as dores de cabeça . Uma sessão fazendo amor alivia a tensão que aperta os vasos sanguíneos do cérebro. (Tylenol nunca mais!!!)

10. Fazer muito amor descongestiona o nariz fechado . Sexo é um anti-histamínico internacional. Ajuda a combater asma e alergias.

ps: resumo das doenças retirado do site http://terapeutasexual.blogspot.com/

Lá você poderá encontrar outras postagens legais !

Até semana que vem !!!

A alimentação

A alimentação nos adolecentes e jovens sustenta o crescimento, a saúde e a ser agradável. Durante a adolescência, existem várias alterações fisiológicas e hormonais que interferem nas necessidades nutricionais, tal como um crescimento rápido e ganhos de massa muscular e óssea. Metade dos adolescentes não comem quantidades suficientes de fruta, legumes de cor verde, como por exemplo couve ou espinafres, ovos ou tomates, comprometendo assim gravemente a sua alimentação saudável. É fundamental lembrar que a estetica é importante sim porém a alimentação é ainda mais!

A ÁGUA É FUNDAMENTAL PARA O NOSSO DESENVOLVIMENTO

A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA NO NOSSO CORPO.

INGESTÃO DE LÍQUIDO É FUNDAMENTAL PARA O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO. A água é o líquido necessário para o desenvolvimento do nosso corpo e reposição dos sais minerais perdidos através do suor e transpiração.Durante atividade física se perde muito líquido é importante que se beba muita água antes e depois do exercício. Para muitas pessoas,beber água é difícil,pois muitas não gostam e outras esquecem ,mas é fundamental para o bem estar que se beba pelo menos 2 litros de água por dia. Ela só trás benefícios para a pele deixando macia e hidratada e para o corpo eliminando toxinas. A ingestão de líquidos não precisa ser somente através da água ,pois você pode intercalar com sucos de preferência naturais,sopas,vitaminas entre outros o importante é não deixar de ingerir líquidos entre eles a água. Na época do calor se deve ter o cuidado com a desidratação,devido á alta temperatura. A ingestão de líquido deve ser muito maior,pois o nosso corpo é composto de 70% de água e ela é fundamental para o bom funcionamento e nessa época se perde muito líquido.

O DIA MUNDIAL DA ÁGUA É DIA 22 DE MARÇO.