Muitos benefícios se encontram no simples fato de
andar de bicicleta
Fazer exercícios físicos faz bem a saúde de qualquer pessoa, inclusive a dos jovens, que para falar a verdade não se importam muito. A maioria tem preguiça de ir a academia, ou de praticar qualquer outro esporte.Para esses que não gostam muito de atividades físicas, dou a dica de uma boa pedalada por semana, os benefícios são múltiplos. Veja só alguns :
-> Os que andam de bicicleta freqüentemente diminuem as visitas ao médico.
-> Estimula os pequenos músculos das vértebras dorsais.
-> Pedalando seus joelhos ficam protegidos, já que mais de 70% do corpo gravita sobre o selim (banco).
-> As coxas e os glúteos são fortalecidos.
-> Estimula o sistema imunológico
-> Aumenta o número de glóbulos brancos, ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias.
-> Estimula a convivência social em família.
-> Muito fácil de ser praticado.
-> Te dá mais resistência física.
Viu??! Muitos benefícios em uma única modalidade !
Ouvi dizer também que :Andar de bicicleta 'fortalece o corpo e a alma'. Este é o resultado final de um relatório elaborado pela Universidade Alemã do Desporto.
Então o que você está esperando ?! Se morar em Belo Horizonte/MG, uma boa dica é a LAGOA DA PAMPULHA, que eu aprovo e recomendo ,
Ouvi dizer também que :Andar de bicicleta 'fortalece o corpo e a alma'. Este é o resultado final de um relatório elaborado pela Universidade Alemã do Desporto.
Então o que você está esperando ?! Se morar em Belo Horizonte/MG, uma boa dica é a LAGOA DA PAMPULHA, que eu aprovo e recomendo ,
pois além da linda paisagem, dá um ótimo percurso.
Espero ter dado pelo menos um empurrãozinho em vocês , fazer o que se gosta é o primeiro passo para uma boa saúde.
